랩노쉬 프로틴 드링크 (단백질 음료) 실제로 지속적으로 먹어본 후기 리뷰 (솔직히 맛있습니다)

랩노쉬 프로틴 드링크 (단백질 음료) 실제로 지속적으로 먹어본 후기 리뷰 (솔직히 맛있습니다)

운동을 하는 분들이라면 근육을 키우고 체력을 유지하기 위해 단백질 파우더를 섭취하곤 합니다. 단백질 보충제인 프로틴제품의 여러가지 효과와 부작용에 관하여 간다히 정리해 보았습니다. 운동하는 사람들이 흔히 물에 타서 마시는 단백질 파우더는 단백질 보충제 혹은 프로틴이라고 부르기도 합니다. 프로틴 음료와 달리 높은 단백질 함량이 장점입니다. 하루 단백질 권장 섭취량 0.91gKg 예를 들어 몸무게 60Kg인 인원은 하루 단백질을 54.6g을 섭취해 주어야 합니다.

운동선수들은 섭취량이 더 많아서 하루 권장 단백질 섭취량이 1.21.8gKg 정도 됩니다. 몸무게 60Kg인 사람에게는 72108g 정도의 단백질을 섭취해 주어야 합니다.


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프로틴 섭취의 장점

프로틴 섭취의 장점

1. 근육 발달에 도움 프로틴은 운동 후 근육 손상을 치유하고 회복하는 데 도움을 줍니다. 운동 시 근육은 손상을 입고, 휴식을 통해 회복하고 성장합니다. 프로틴은 이 회복과 성장 과정에서 필요한 영양소를 제공하여 근육 발달을 도와줍니다. 따라서, 프로틴을 충분히 먹는 것은 근육량을 늘리고 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 체중 관리에 도움 프로틴은 다이어트를 도와주는 데 효과적입니다. 프로틴은 소화에 시간이 더 오래 걸리기 때문에 포만감을 유지시켜 줍니다.

이로 인해 식사량을 줄이고 과식을 방지할 수 있습니다. 또한, 프로틴은 근육의 성장을 도와 노화로 인한 근육 감소를 예방합니다. 따라서, 프로틴 섭취를 통해 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

좋은 것은 더하고 나쁜 것은 뺐다.

일일하우 프로틴밀은 식물성 단백질로 유당이 들어가 있지 않기 때문에, 유당불내증이 있는 사람들도 마음 놓고 먹을 수 있습니다. 9종의 필수 아미노산이 포함되어 있습니다. 대두, 완두, 쌀 기반의 순 식물성 단백질로 만들어졌기 때문에 안심하고 사용할 수 있습니다. 그 외에 동물성 원료, GMO, 글루텐, 콜레스트롤, 트랜스지방, 방부제, 유화제, 안정제, 착색료를 넣지 않은 건강한 단백질 음료입니다.

비타민 A, D, B, C, 나이아신, 판토텐산, 엽산, 비오틴 등 11종의 비타민을 함유하고 있습니다. -칼슘, 아연, 인, 철분, 망간 5종 미네랄을 함유하고 있습니다.

랩노쉬 프로틴 드링크의 맛은 어떨까요? 맛이 좋습니다.

저는 최우선으로 여태껏 프로틴 드링크를 마셔본 적이 없습니다. 그래서 사실 랩노쉬 프로틴 드링크 제품이 처음입니다. 여러 실제 후기들을 챙기어 보았습니다. 어떤 사람들은 바나나 맛은 별로고 초코맛이 더 낫다. , 두 가지 모두 괜찮다는 등 여러 반응이 있었습니다. 그래서 저는 궁금해서 바나나 맛과 초코맛을 두 가지 모두 주문했습니다. 두 가지 맛 모두 먹어본 결과 저는 둘 다.

맛있었습니다. 어떤 사람들은 끝맛이 단백질 보충제 특유의 맛이 난다고 했지만, 저는 일반 바나나 우유맛 보다. 더 맛있었습니다. 초코맛도 마찬가지입니다. 초코우유랑 맛이 똑같았습니다. 오히려 더 걸쭉하고 맛있는 초코우유 맛이 느껴졌습니다. 맛은 전혀 거부감을 느낄 수가 없었습니다. 한마디로 맛이 좋았습니다. 솔직히 한 병 먹고 또 계속 먹고 싶어집니다.

100 식물성 완전단백질로 구성되어 있습니다.

일일하우 프로틴밀은 우리 몸에 필요한 9가지 필수 아미노산을 모두 함유하고 있습니다. 필수아미노산은 체내에서는 합성이 되지 않거나, 합성되더라도 그 양이 무척 적어 반드시 식품 섭취가 필요한 아미노산을 말합니다. BCAA는 운동효과를 높여 근육 생성을 비롯 회복에도 도움을 주려는 필수 아미노산으로 류신, 이소류신, 발린을 말한다고 합니다. 일일하우 프로틴밀에는초고함량 BCAA 4,800mg으로 이소류신, 류신, 발린, 히스티딘, 라이신, 메티오닌, 트립토판, 트레오닌, 페닐알라닌이 포함되어 있습니다.

평점 및 한줄평

딸기 바나나 플레인단백질 함량은 많지만 다이어트용은 아닌 듯합니다. 천편일률적인 단백질 음료 시장에서 요거트를 기반으로 한 단백질 음료가 나왔다는 점은 박수받아 마땅하다고 생각합니다. 하지만 높은 가격과 당 함량만 개선을 했었더라면 더할 나위 없는 단백질 음료가 되지 않았을까 하는 생각이 듭니다. 다이어트용으로는 당 함량이 많아서 부족하다고는 했지만 그래도 제법 걸쭉하고 묵직한 느낌이 드는 제품이라서 한 끼 대용으로 마셔보는 것도 추천드립니다.

자주 묻는 질문

프로틴 섭취의 장점

1 궁금한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

좋은 것은 더하고 나쁜 것은

일일하우 프로틴밀은 식물성 단백질로 유당이 들어가 있지 않기 때문에, 유당불내증이 있는 사람들도 마음 놓고 먹을 수 있습니다. 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

랩노쉬 프로틴 드링크의 맛은 어떨까요? 맛이

저는 최우선으로 여태껏 프로틴 드링크를 마셔본 적이 없습니다. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

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