성인 오늘 평균 소변 횟수와 소변량

성인 오늘 평균 소변 횟수와 소변량

자다. 말고 갑자기 소변이 마려운 느낌이 들면서 화장실 건물에 가 본 경험이 있을 것입니다. 그런데요 매일 밤 잠을 잘 때마다. 화장실 건물에 가고 싶은 느낌에 잠에서 깨어난다면 수면의 질은 그만큼 떨어지기 마련입니다. 이렇게 밤마다. 화장실을 가고 싶은 느낌이 드는 이유와 개선 방법을 철저히 알아봅시다. 수면 중 12회 이상 소변을 보기 위해 잠에서 자주 깨는 증상을 야간뇨 아니면 야간 빈뇨라고 말합니다. 야간뇨가 발생하는 원인으로는 전립선비대증 등 비뇨기관의 이상, 파킨슨병, 치매 등으로 인한 자율신경계 이상, 방광의 저장 능력 감소, 비만, 수면장애, 당뇨병 및 고혈압 치료제 등의 약물 부작용, 항이뇨호르몬 감소 등이 지목됩니다.

특히 수면 중 소변 생산량을 줄이는 바소프레신Vasopressin 등의 항이뇨호르몬이 줄어들면 하루에 배출하는 총 소변량 가운데 야간에 보는 소변량이 3분의 1 이상으로 많아지는 야간 다뇨가 발생하고, 이것이 야간뇨로 이어지는 경향을 보입니다.

빈뇨 증상 원인

수분이 많은 음식을 먹은 것도 아닌데 매일 깨어 있는 동안 10회 이상 소변을 보거나 밤에 자다가 요의 때문에 두 번 이상 깨어 숙면을 못 하는 경우, 배뇨할 때 통증이나 잔뇨감이 있는 경우, 오줌 끊김이 좋지 않은 경우, 오줌이 마려워 화장실 건물에 갔지만 막상 잘 안 나오는 경우 비뇨기 계통 질병이 있을 가능성이 있으므로 병원 검사를 받아 보는 것이 좋습니다. 또한 오줌이 너무 자주 마려워 외출 시 화장실 갈 것이 걱정돼 음료수를 아예 안 마시거나 어느 장소에 가든지 화장실 위치부터 검토하는 버릇이 있는 분들은 정상적인 오늘 소변 횟수를 훌쩍 넘기고 있을 확률이 높으므로 노트에 표시를 하면서 하루에 몇 번이나 보고 있는지 꼭 제대로 체크해 보시기 바랍니다.

빈뇨는 여성이 남성보다. 비교적 많이 나타납니다.

그렇다면 정상 소변 색깔은?

오늘 소변량이 정상인지의 여부와 함께 색깔도 잘 살펴보아야 합니다. 무색이거나 연한 노란색을 띠는 것이 이상적인 오줌 색깔인데요. 비타민을 먹으면 일시적으로 형광색 같은 샛노란 빛을 보이기도 합니다. 많이 짙은 노란색이나 단호박색, 꿀색 등을 띤다면 몸속에 수분이 미흡한 상태이니 바로 물을 드시는 것이 좋습니다. 이렇게 수분섭취가 미흡한 인원은 배뇨 횟수도 낮 시간에 오늘 4회 미만일 가능성이 높은데 이런 분들은 하루에 다소 8컵 정도 되는 충분한 물을 마시도록 노력하는 것이 필요합니다.

만일 소변 색깔이 노란색이 아닌 갈색을 띤다면 주의가 필요한데요. 체내 수분이 꽤나 불충분하거나 간질환이 있을 가능성이 있으므로 수분 섭취를 해도 계속 같은 색을 보일 경우 급히 병원 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

40대 여성 소변이 안나와요. 진료 경험담

최근 며칠간 소변이 잘 나오지 않아 초기에는 놀랬고 말도 못 합니다. 결국에서 어머니에게 이야기 후 병원에 다녀왔어요. 40대 후반 여성으로서, 이와 비슷한 증상은 쉬운 불편함을 넘어 건강에 대한 신호일 수 있기에, 한시도 빨리 대응하는 것이 중요합니다.는 것을 최근 동안 너무 잘 알았습니다. 병원을 방문하여 의사 선생님께 진료를 받고, 하루디날정과 베타미가서방정이라는 약물을 처방받았습니다.

진료는 상담과 기본적으로 소변검사는 보는 거 같습니다. 결과까지 보고 크게 이상은 없지만 살짝 혈흔이 비쳐 처방받았습니다. 하루디날정은 전립선 비대증으로 인한 배뇨 곤란을 개선하는 데 사용되며, 베타미가서방정은 과민성 방광의 증상을 치료하는 데 도움을 줍니다.

소변이 자주 마려운 증상의 해결방법

잦은 소변으로 인해 업무나 학습 능률이 떨어지고 수면에 방해가 되는 등 일상생활에 많은 불편을 줄수 있으므로 빠르게 다루는 것이 좋습니다.

과도하게 수분 섭취는 빈료를 유발할 수 있습니다. 하루에 권장되는 물의 양을 유지하시기 바랍니다. 물을 많이 마시는 것이 몸에 좋다고 하여 무작정 많이 드시는 분들이 있지만, 지나친 수분 섭취는 소변이 자주 마려운 증상의 원인이 되므로, 오늘 약 1.5L 이내로 섭취해 주시는 것이 좋습니다.

성인을 비롯한 연령대별 정상적인 오늘 소변 횟수와 색깔에 관하여 알아보고, 빈뇨 증상에 대해서도 정리해 보았습니다. 일상이 불편할 정도로 오줌이 너무 자주 마렵다면 빈뇨가 아닌지 꼭 체크해 보시고, 커피와 같은 카페인, 술, 매운 음식, 인공감미료 등은 방광을 자극하므로 되도록 줄이는 것이 좋습니다. 아울러 저녁 식사를 마친 이후에는 물 마시는 양을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.

자주 묻는 질문