저혈압 수치 증상 원인 예방법은

저혈압 수치 증상 원인 예방법은

이번에는 빈혈과 비슷한 증상으로 저혈압으로 인한 어지럼증을 잘 구분해서 예방할 수 있게 저혈압 수치, 종류, 증상, 예방방법 등에 에 대해 알아보겠습니다. 혈압이 낮아지면 정도와 원인에 따라 여러 예후와 임상양상을 나타내는데 대개 혈압이 수축기혈압 90mmHg 보다. 낮으면 저혈압이라고 합니다. 이완기혈압은 수축기혈압에 비해 환자의 기능장애를 동반하는 저혈압 상황을 잘 반영하지는 않지만 60mmHg 미만을 일반적으로 정의합니다. 하지만 이런 수치적인 정의보다는 환자 개개인의 나이, 동반질환, 생리기능에 따라 혈압이 낮아지는 것에 대한 적응도 달라지고 증상과 예후도 달라지게 됩니다.

기립성 저혈압 증상

현기증, 어지럼증 기립성 저혈압은 원인에 따라 증상이 다양하게 나타날 수 있습니다. 주된 증상인 기립 시 어지럼증을 유발합니다. 앉아 있다가 갑자기 일어날 때 주로 발생하며 잠깐 휴식을 취하면 금방 회복됩니다. 시야 장애 망막, 뇌의 후두엽에 순간적으로 허혈이 생기면서 눈앞이 어두워지거나 시야가 흐린 증상이 나타날 수 있습니다. 뒤 목의 고통이 동반하기도 합니다. 심한 경우에는 호흡곤란, 협심증, 실신 등을 유발할 수 있으며, 실신을 할 경우에는 쓰러지면서 2차 외상 사고를 발생시킬 수 있습니다.

평소 기립성 저혈압 증상을 자주 느낀다면 천천히 안전하게 기립하시는 것을 권장 드립니다.

기립성 저혈압

기립성 저혈압은 일어나거나 서 있을 때 혈압이 급격하게 떨어지는 상황을 의미합니다. 사람이 앉아 있거나 누워 있을 때, 혈액은 복부와 다리로 몰리게 됩니다. 이 상태에서 갑자기 일어서게 되면, 심장으로 돌아올 수 있는 혈액의 양이 줄어듭니다. 이같은 경우애 기립성 저혈압 환자는 일어나거나 서있는 동안 혈압이 충분히 상승하지 않아 혈압이 급격하게 떨어지게 됩니다. 기립성 저혈압의 원인은 매우 다양합니다. 가장 보편적인 원인으로는 고령화로 인한 신경계 변화, 신장 질환, 심장 질환, 뇌전증 등이 있습니다.

일부 약물 복용이나 장기간의 침상, 휠체어 생활로 일어나는 경우도 있습니다. 증상은 편한 빈혈로 나타나는 경우가 있으며, 두통과 함께 눈에 초점이 잘 잡히지 않으며, 메스꺼움과 울렁거림, 팔 저림 증상이 오는 경우도 있습니다.

저혈압의 예방

심한 저혈압의 경우 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 저혈압 환자는 혈압을 더 낮추는 약물을 피해야 합니다. 식사 후 증상이 나타나면 소량의 저탄수화물 식사를 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 수분을 충분히 섭취하고 다리를 높이면 특정 여건에서 혈류 개선에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 불확실하거나 악화되는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

저혈압의 진단

저혈압을 진단하기 위해 의료 전문가는 혈압계를 사용하여 환자의 혈압을 측정합니다. 일반적으로 혈압이 9060mmHg 미만이면 저혈압으로 간주합니다. 그러나 환자의 기저 혈압과 환자의 증상을 고려하는 것이 중요합니다.

특히 기립성 저혈압과 같은 만성 질환이 있는 사람의 경우 꾸준히 모니터링하는 것이 중요합니다. 규칙적으로 혈압을 체크하고 측정값을 기록해 혈압의 변동을 추적해 치료에 도움이 될 수 있습니다.

식후 저혈압

식사를 하면 많은 양의 혈관 안의 피가 장 운동이 활발해지는 소화기계로 분포가 되는데 대조적으로 다른 장기의 혈액제시 양이 감소하게 됩니다. 정상적으로는 이런 정도의 장 운동으로 다른 장기의 혈액 공급량이 감소하지 않도록 준비하는 양과 능력이 충분하지만 노인이나 질병에 의해 이런 자율신경계의 보상이 감소하여 있거나 탈수나 출혈로 혈액량이 감소하는 경우 식후에 저혈압이 나타납니다.

저혈압에 좋은 음식

1. 마그네슘음식 저혈압에 좋은 음식으로 미네랄인 마그네슘은 혈관 안의 피가 흐르는 혈관을 확장하고 혈압을 조절하기 때문에 저혈압을 개선하는 데 도움 됩니다. 곡류 현미, 보리, 귀리 녹색잎채소 브로콜리, 케일, 시금치 견과류 아몬드, 캐슈너트, 호두 어류 참치, 고등어, 연어 씨앗류 아마씨, 해바라기씨, 펌프킨씨 다크초콜릿 2. 단백질 음식 단백질 음식인 살코기에는 체력회복에 좋은 철분과 단백질이 풍부합니다.

살코기 음식을 선택할 때에는 지방의 함량이 적은 것을 선택하도록 합니다.

자주 묻는 질문