종아리 알빼는법 다리살 뭉친근육 마사지 다리혈액순환에 좋아요

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쌀쌀한 겨울철에는 피부가 두드러지게 건조해지기 때문에 얼굴 괄사마사지나 충분한 수분 충전이 필수인데요. 특히 30대 중반을 넘어갈수록 얼굴이 푸석푸석하다거나 탄력 없이 축 늘어지는 것이 느껴지실 거입니다. 그럴 때 지속해서 얼굴 괄사마사지를 해주시면 됩니다. 저는 괄사마사지를 할 때 활용하는 괄사나 MTS 마사지기기를 사용하곤 하는데, 꼭 제가 활용하는 괄사로 해야 하는 건 아니고요. 집에 있는 괄사가 있으시면 아무 괄사나 집어 들고 따라 하시면 됩니다.

일단, 아직 나는 괄사가 잘 뭔지 모르겠다.

온열 갈바닉

온열 갈바닉은 온열과 이온 기술을 활용하여 피부 관리를 하는데 사용되는 기기입니다. 갈바닉 기술은 전기적인 작용을 통해 피부 속에 있는 노폐물을 제거하고 영양분을 공급해주는데 도움을 줍니다. 또한 온열은 혈액순환을 촉진하여 피부 세포의 활동을 증가시키는 효과를 가져옵니다. 이렇게 온열과 갈바닉을 결합한 온열 갈바닉은 피부 탄력 개선과 피부 톤 개선에 효과적입니다.

얼굴 붓기 빼는 마사지법

이마 정중앙과 관자놀이를 마사지해 줍니다. 관자놀이의 움푹 들어간 부분을 엄지손가락으로 원을 그리며 돌려주고, 나머지 손가락으로는 이마 중앙을 지압해 줍니다. 눈 앞머리부터 시작해서 독소와 노폐물이 빠져나가는 귀 앞까지 중지와 약지 손가락으로 지압합니다. 2번 방법처럼 광대뼈 위쪽을 지압해 주고 주먹을 가볍게 쥐어서 광대뼈 아래쪽을 눌러 줍니다. 손가락을 닭발 모양으로 만들고, 턱에 끼워 넣어 턱 중앙에서 귀밑까지 밀어줍니다.

고개를 한쪽으로 돌리고 검지와 중지를 사용해 목 중앙에서 귀밑을 향해 위아래로 문질러 줍니다. 림프절 순환을 도와 독소 배출에 효과적입니다.

티백을 활용하기

눈이 부었을 때는 눈에 바를 젖은 티백을 준비합니다. 따듯한 물에 티백을 두 개 담근 후 냉장고에 몇 분 동안 식힌다. 시간이 지나고 티백을 꺼낸 후에 눈 찜질을 해 주면 차에 담긴 카페인과 천연 타닌 성분이 눈의 통증을 줄여 주기 때문입니다. 단, 아침 식사용 차, 홍차, 재스민 차와 같이 부기를 완화해 줄 수 있는 카페인이 들어간 차를 이용해야 효과를 볼 수 있어요. 효과적인 얼굴 붓기 빼는법에 에 관해 알아보았습니다.

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자주 묻는 질문