배가 욱신거리는 통증 배가 콕콕 찌르듯이 아파요 이유 원인

배가 욱신거리는 통증 배가 콕콕 찌르듯이 아파요 이유 원인

배가 부글부글끓어요 벌써 내일이면 추석연휴가 시작인데 배가 부글부글끓어요 라며 배를 부여잡으시는 분이 많으십니다. 추석을 위해 오랜 시간 차를 타고 가시는 분들도 많으실 텐데 배가 부글부글끓어요 라며 가던 길을 멈출 수도 없고 난감 한 상황이 생기실 지도 모르겠습니다. 갑자기 배가 부글부글끓어요라며 호소하시는 분들은 여러가지의 이유 때문에 발생한 것일 수도 있습니다. 자신이 어떤 증상인지 잘 알아보시길 바랍니다.

위나 장 무력증, 담적병

위나 장무력증이 있거나 담적병에 해당하는 것입니다. 무력증은 힘이 없어서 잘 못이동하는 상태이고 담적은 못움직이게 방해받고 있는 상태입니다. 무력증은 마른체형으로 체지방율이 낮고 배가 쌀쌀한 분들이 많습니다. 담적이 원인인 분들은 과체중일수도있고 저체중일수도있습니다. 위와 장이 잘 안움직이니 소화도 않되고 소화가 완전히 되지 않은 음식물이 장에 유입되고 장에서 수분을 흡수하여 장내 수분이 과잉되게 만들고 이 때 배에서 소리가 많이 납니다.

이런분들의 배를 만져보시면 여기저기서 꾸르륵하는 소리가 나게 됩니다.

이런 분들은 장이 잘 안움직이기 때문에 장에서 오랜동안 대변이 머물게 되고 수분이 없어지고 가스가 차는 것입니다. 배에 가스가 차면서 소리가 나고 옆구리가 아프다거나 배가 불러서 팽만되어 숨쉬기도 불편하다고 호소하기도 합니다.

대장 게실염

게실염은 대장에 붙어있는 게실이라는 주머니에 노폐물이나 세균 등이 쌓이면서 일어나는 염증설 질환입니다. 주로 나이가 들면서 저절로 발생하는데 이 또한 배에서 꾸르륵소리 원인으로 작용하기도 합니다. 일반적으로 변비의 경우 배가 부글부글 끓고, 가스가 차게 되는 원인으로 알려져 있는데요. 특히 배에서 꾸르륵소리 원인으로 작용하는 질환으로도 알려져 있어 대처가 필요합니다. 하지만, 꾸르륵 소리가 늘 질환의 증상은 아니며, 건강한 사람들도 배에서 꾸르륵 소리가 발생할 수 있습니다.

하지만, 만약 꾸르륵 소리가 지속적으로 발생한다면, 전문가의 도움을 받아 질환 여부를 검토하는 것이 좋습니다.

배에서 꾸르륵소리 대처 방법

배에서 꾸르륵소리가 일어나는 경우, 우리는 여러 대처 방법을 고려할 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하고, 규칙적인 식사를 하는 것이 좋습니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 스트레스를 줄이기 위해 요가, 명상 등의 활동을 시도해 볼 수 있습니다. 만약 꾸르륵 소리가 심하게 발생하면, 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 해당 방법들을 활용하여 관리한다면 도움이 될 수 있습니다.

오늘은 배에서 꾸루륵소리 원인과 대처 방법에 대하여 손쉽게 살펴보게 되었습니다. 여러 질환이나 문제로 인해 일어나는 해당 문제인 만큼 적절한 관리가 필요한데요 평소에 규칙적인 생활과 운동, 식습관을 이어서하는 것이 무엇보다. 중요하며 해당 방안을 고려하여 좋은 결과를 얻으신다면 충분하게 도움이 될 것 같습니다.

섬유소가 많은 음식을 먹기

섬유소가 많은 음식을 먹게되면 변비 해결에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 만성위염이 있는 분들은 생각차가 오히려 해로울 수 있습니다. 생강의 매운 성분이 점막을 자극해서 아플 수 있기때문입니다. 또 설사를 자주하시는 분들은 변비를 해결하기 위해서 먹는섬유소가 많은 음식은 오히려 해가 될 수 있습니다. 섬유소는 장에서 수분 흡수를 도와 대변을 무르게 합니다. 그래서 내몸 상태가 어떤지 진찰받은 이후에 그에 맞는 치료방법이나 가가 관리방법을 추천받아서 실천을 하는것이 좋습니다.

과민성대장증후군

보통 과민성대장증후군을 가진 분들께서 많이 생기는데 과민성대장증후군으로 진단받는 분들도 호소하는 증상이 다양합니다. 변비가 있다거나 설사가 있다거나 음식만 먹었습니다. 하면 배가 아프다는 등에 불편함을 호소합니다. 그 중에서 배에서 부글부글 소리가 나서 생활하기가 너무 불편하다는 분들도 있습니다. 이런분들 배를 눌러보시면 꾸르륵 소리가 나는데 이것이 물소리처럼 나는 분도 있고 가스가 차서 소리가 나는 분도 있습니다.

잠 잘자기

사람의 체질은 잘 때 정신적 스트레스도 해소하고 몸의 피로도 풀어냅니다. 그러나 수면에 이상이 있는 분들은 이런 과정이 잘 안됩니다. 장 신체의 아상 때문에 수면에 문제가 생길 수 있고 수면의 이상 때문에 장 건간의 아상 증상이 생길수도있습니다. 수면에 방해가 되는 늦게 잠자는 습관,커피나 녹차같은 카페인음료를 자주 마시지 않도록 하는 것도 중요합니다.

자주 묻는 질문