목이 간질간질 기침 대처법 이렇게 하자

목이 간질간질 기침 대처법 이렇게 하자

목이 간지럽거나 갑자기 이유없이 기침을 할때 당혹스러울때가 많은데요. 기침이 멈추지 않고 지속해서 할때, 혹시 다른 원인으로 인한질환인지 아니면 일시적인 현상인지 그 원인을 파악하고 기침을 완화시키거나 빠른시간내로 멈추는 방법을 알아보겠습니다.

비염, 기관지염

기관지가 약하신 분들이 만성 기관지염이나 비염에 시달리시곤 합니다. 비염, 기관지염은 가래를 달 고산 다고 표현될 정도로 함께 동반되어 삶의 질을 저하시키는 원인이 됩니다. 그러니까 비염, 기관지염을 앓고 계시는 분들은 꾸준한 관리를 통해 대처하실 필요가 있습니다. 흡연은 가래가 생기는 원인입니다. 점액이 폐에 쌓여 기침이 발생되고 담배 성분이 정상적인 점액질의 수분을 증발시켜 버리기 때문에 수분 함유량이 부족해 가래가 발생됩니다.

가래로 고생하신다면 금연을 하시는 것이 좋습니다.

온도차 알레르기

온도차에 의해 알레르기 반응을 일으키는 경우가 있습니다. 정식의 병명은 혈관 운동성 비염이라고 합니다. 혈관이 확장하여 목이 가렵거나 기침 콧물 등이 나오는 증상이 나타날 수 있습니다.

대처 방법 : 자신의 몸이 온도에 민감하게 반응하기 때문에, 자신의 신체 온도를 옷이나 실내 생태계를 맞추어 온도차 알레르기가 생기지 않도록 합니다. 몸체를 따뜻하게 하는 차(생강, 마늘 등)를 마시거나 간단한 유산소 운동이나 스트레칭으로 신체의 온도를 유지 합니다.

기침을 멈추는방법 중 자연적인 방법이 있나요?

네, 기침을 완화시키는 자연적인 방법들이 있습니다. 온화한 소금물 가글을 하거나 따뜻한 차를 마시는 것이 그 예입니다.

알레르기 반응 때문에 자주 기침이 나타나요. 기침을 멈추는 방법이 있나요? 알레르기 반응에 의한 기침을 예방하기 위해서는 알레르기 원인을 피하는 것이 중요합니다. 먼지나 꽃가루에 민감하다면, 외출 시 마스크를 착용하거나 실내에서 에어 필터를 활용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

비염 때문에 기침이 자주 발생합니다. 어떠한 방식으로 처리해야 하나요? 비염으로 인한 기침을 완화시키기 위해서는 규칙적으로 코를 청소하고 가습기를 활용하는 것이 도움이 됩니다. 또한 의사와 상의하여 적절한 약물을 복용하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

집안의 먼지는 사람의 육안으로 잘 보이지 않습니다. 실외는 물론이고 실내에서도 우리는 상당한 먼지 속에서 생활하고 습니다. 먼지가 목의 간지러움과 기침을 유발하는 요인이 됩니다.

대처 방법 : 실내 청소를 자주하고, 침구류는 자주 털어 먼지가 많이 쌓이지 않도록 합니다. 대기 청정기 등을 이용해서 신착한 공기를 주입하거나, 창문을 열어 충분한 환기를 해주도록 합니다.

안티히스타민제 복용

알레르기 반응에 의한 목 통증과 기침을 완화하기 위해 의사의 처방에 따라 안티히스타민제를 복용할 수 있습니다.

감기, 독감, 알레르기 반응 등이 목 통증과 기침의 일반적인 원인이 될 수 있음을 알아보았습니다. 또한 적절한 수분 섭취, 온도 조절, 소금물 가글, 그리고 안티히스타민제 복용과 같은 방법들을 통해 기침을 완화시키고 목 통증을 줄일 수 있다는 것을 알아냈습니다. 건강을 유지하기 위해서는 자신의 몸의 신호를 잘 듣고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

진찰의 기준과 포인트

목 가려움증을 느꼈을 때, 정도가 가볍고 금방 좋아진다다른 증상이 없는 경우 급히 진료를 받을 필요는 없지만 통증이나 두드러기얼굴 부기, 기분이 안 좋습니다. 등의 증상이 동반될 때에는 진료를 받게끔 합니다. 특히 식품 알레르기 등을 의심하는 경우 긴급을 요할 수도 있습니다. 진찰 과목으로는 내과 혹은 이비인후과 등이 좋을 것입니다. 진료를 받을 때는 언제부터 증상이 있는지, 짐작 가는 일이 있는지, 그 밖에 어떤 증상이 있는지 등을 의사에게 전합시다.

기침이나 재채기를 할때 손으로 입을 가리고 합니다. . 휴지를 사용하면 좋겠지만 대부분 휴지를 휴대하지 않은 경우가 많습니다.. 만약 긴팔을 입었다면 팔꿈치 안쪽으로 접히는 부분에 입을 대고 기침을 하는 것이 좋습니다. 하지만 이 방법은 논란이 조금 있습니다. 옷이나 손에 기침을 했다면 그 비말분자를 다른곳에 묻히거나 보는사람입장에서 웬지모를 신경쓰는 경우도 있다고 합니다. 만약 반팔을 입었다면 비말을 날리지 않기 위해 티셔츠 안쪽으로 기침이나 재채기를 하고 식사중이라면 고개를 돌리고 식탁 정충돌 반향을 향한 상태에서 기침이나 재채기를 해야합니다.

자주 묻는 질문