고약사 밀크씨슬 쏜리서치(Thorne) SAT 리뷰

고약사 밀크씨슬 쏜리서치(Thorne) SAT 리뷰

약들약 고약사 유튜버님은 건강과 영양에 대한 근거 있는 정보를 제공하며, 그의 추천은 많은 사람들에게 큰 신뢰를 받고 있습니다. 이번 글에서는 약들약 고약사가 강력히 적극 추천하는 영양제 중 대표 3가지 오마비, 오메가 3, 마그네슘, 비타민이 왜 필수 영양제인지에 관하여 세부적으로 알아보겠습니다. 오메가 3 지방산은 약들약 고약사가 강력히 적극 추천하는 영양소 중 하나로, 우리 몸에 필요한 지방산 중 하나입니다. 이 필요한 영양소는 여러가지 이유로 건강에 도움을 주며, 약들약 고약사 역시 이를 강력히 추천합니다.

뇌 기능 향상과 인지 능력 향상

뿐만 아니라, 오메가 3는 뇌 기능 향상에도 도움을 줄 수 있습니다. 특히 DHA는 뇌의 주요 구성 성분 중 하나이며, 뇌 발달 및 기능 유지에 필수적입니다. 이와 같이 역할로 DHA는 인지 능력을 향상시키고 노화로 인한 인지 감소를 줄이는 데 도움이 됩니다. 약들약 고약사는 뇌 건강을 중요하게 생각하며, 오메가 3의 뇌 기능 향상 효과를 강조합니다.

“약들약 고약사”의 조언: 오메가 3 지방산은 심장 건강과 뇌 기능 향상에 도움을 줍니다.

칼슘 주의사항 칼슘 부작용

음식으로 충분히 칼슘 섭취를 하면서 고함량 칼슘 영양제까지 챙겨드실 경우 고칼슘 혈증이 생길 수 있습니다. 심장질환과도 연관이 있다고 해서 심근경색, 뇌졸중의 우려가 있어 관련 질환이 있으신 분들은 영양제 섭취전 전문가와의 상담이 필요 합니다. 칼슘을 과다섭취하게 되면 신장에 부담을 줄 수 있으며 이는 요로결석등의 부작용의 원인이 될 수 있어요.자주보이는 부작용인 위장장애나 변비 증상이 나타날 수 있습니다.

보스웰리아 효능

이렇게 제작된 보스웰리아는 인도의 전통의학서 아유르베다에서도 언급되는 귀한 약재로 효능이 다양합니다. 보스웰리아에는 여러가지 영양 성분이 있는데요. 보스웰릭산, 테르페노이드, 셀레늄, 비타민D, 마그네슘, 아연, 망간 등이 있습니다. 여기에서 보스웰릭산이 대표적인데요. 이 성분은 염증을 가라앉히는 항염증 작용을 합니다. 또한 염증을 유발하는 물질이 활성화되는 것을 억제하면서 연골세포의 생존율을 높인다고 합니다.

그러므로 해당 성분이 관절에 고통이 발생하거나 관절염을 줄이는 데에 효과적인 성분이라고 할 수 있죠. 이렇게 염증을 제거하는데 효과가 있다보니 기관지의 천식이나 만성 염증이 있는 분에게도 질병의 개선 효과가 있음을 알려주는 연구 결과가 있다고 합니다.

다섯 번째는 뇌 건강에 도움이 다. 치매에 도움을 줄 수 있다고 하는데 치매의 원인이 베타 아밀로이드 단백질이나 타우 단백질인데 이것들 모두 염증을 촉발한다고 알려져 있거든요. 그래서 만성 염증을 조절했을 때 치매가 명확히 예방될 수 있다는 그런 데이터들이 있고요. 혈관성 치매 같은 것도 예방을 당연히 할 수 있겠고요. AMPK를 활성화시키면서 뇌세포의 분화를 촉진시키고 뇌에 미토콘드리아 작동을 활성화시키면서 치매를 예방할 수가 있습니다.

예전에 PQQ랑 코큐텐이 왜 뇌 건강에 좋은가에 관하여 말씀드렸을 때도 미트콘드리아 작용과 치매와의 관계를 말씀드렸습니다.

항노화 작용

항노화 작용도 시르투인 단백질을 활성화시키기 때문에 노화를 예방하는 목적으로 레스베라트롤이 일반적인 장수의 상징과 같은 그런 보충제 성분이거든요. 프테로스틸벤 섭취 용법 자, 이런 프테로스틸벤은 얼마나 섭취해야 될까요. 조금 전에 말씀드렸던 임상 데이터에서 125mg씩 하루에 두 번까지 테스트를 했을 때 특별한 부작용이 없었죠. 그렇기 때문에 일반적으로 어떤 가이드가 없기 때문에 한 250mg까지는 하루 섭취량으로 문제가 없을 거라고 추정을 하고 있고요. 일반적으로는 50mg100mg 정도를 하루 섭취량을 권장하고요. 주의사항 같은 경우는 레스베라트롤과 거의 비슷할 것입니다.

당부의 글

약들약 고약사의 제안 영양제의 대표 중 오메가 3, 마그네슘, 비타민은 우리 건강에 필요한 영양제입니다. 이와 같이 영양소는 개별적으로 심장 건강, 근육 및 신경 기능, 골격 건강, 면역 체계 강화, 질환 예방에 기여합니다. 그러나, 이와 같이 영양제를 복용할 때에는 약들약 고약사의 조언을 따르고, 적절한 용량과 품질을 고려해야 합니다. 건강을 지키고 올바른 영양소를 섭취하여 더 나은 삶을 살 수 있도록 노력합시다.

자주 묻는 질문