경동맥죽상경화 증상 예방법 관리법 치료법공유

경동맥죽상경화 증상 예방법 관리법 치료법공유

화병 , 이것은 대부분의 인원은 경험해본 적이 있을 것입니다. 짜증이 나기 시작할 때부터, 눈이 붉어지고 뒷목이 뻣뻣해지기까지 합니다. 이러한, 화병의 진행은 우리 건강에 큰 위협이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 화병의 진행과 그에 따른 예방법, 그리고 예방할 수 있는 뇌혈관 운동법에 대하여 알아보겠습니다. 화병의 초기 단계는 짜증이 잘 나는 것에서 시작됩니다. 조금 더 진행되면 뒷목이 뻣뻣해지는데, 이는 간에서 발생한 열이 뒷목을 통해 두상 쪽으로 올라가기 때문입니다.

이 때문에 눈이 충혈되거나 얼굴이 붉게 보일 수 있습니다. 열이란 팽창하는 성질을 갖고 있습니다. 그러므로 화병으로 인해 발생한 열은 뒷목을 뻣뻣하게 하고, 얼굴의 혈관들을 팽창시켜 얼굴을 붉게 만들게 됩니다.

경동맥 협착증 진단은?

경동맥 협착증을 진단하는 기준은 경동맥의 직경이 60 이상 좁아지거나 넓이가 80 이상 좁아졌을때 혈류양의 감소가 발생하게 되지만 하지만 하지만 이때 혈관이 많이 좁아지더라도 환자들은 그 체감을 못 느끼게 되는 경우가 많습니다. 요즘에는 일반인의 경우 경동맥 협착에 대한 정기검사를 가급적 권유하고 있으며 만일 기저 질환을 보유하고 있지 않을 경우에는 50세 전후로 검진을 권유하고 있고 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 말초혈관질환, 심장질환 등 기저 질환이 있을 경우 40대 이후부터 검진을 권하고 있습니다.

경동맥 협착증을 가장 쉽고 빠르게 진단 할 수 있는 방법은 초음파 검사입니다. 검사 방법은 경동맥 관련해 초음파 프로브를 대고 경동맥의 상태를 연구하는 것인데 초음파 검사의 강점은 고통이 없으며 쉽고 단순하게 진행할 수 있기에 경동맥 협착증 증상 선별검사로 가장 많이 선호되고 있습니다.

경동맥이 막히면?

경동맥은 절반이상이 막혀도 특별한 증상이 나타나지 않습니다. 일시적으로 시력이 안 좋아지거나 어지럼증, 마비등이 나타나지만 다시 괜찮아집니다. 이렇습니다. 보니 대수롭지 않게 넘기는 분들이 많습니다. 하지만 70 이상 혈관이 막히면 몸의 절반이 마비되거나, 외국어 장애 등 심각한 뇌질환이 나타 날 수 있다고 합니다. 뇌 관련 질환은 한번 나타나면 회복이 어렵습니다. 미리 혈관이 막히기 전에 대비를 해야 합니다.

그렇기 때문에 경동맥 협착혈관 막힘 환자가 급증하는 40대부터 절정인 60대 이후로는 주기적인 경동맥 초음파 검사를 권장드립니다. 검사만으로도 더 큰 위험을 예방할 수 있습니다.

뇌혈관 운동법 경동맥 운동법

뇌혈관을 튼튼하게 관리하는 일반적인 방법 중 하나는 경동맥 운동법입니다. 냉온욕이 몸의 혈관을 운동시키는 일반적인 방법이라면, 경동맥 지압법은 뇌혈관의 탄력을 주어 찌꺼기를 제거하는 방법입니다. 경동맥 지압법의 방법은 간단합니다. 1 우측 경동맥을 우측 엄지손가락의 지문부로 약 3초간 눌러줍니다. 2 3초 후 떼어주고, 이를 3회 반복합니다. 3 이어서 좌측 경동맥을 같은 방안으로 지압합니다.

이런 지압법을 하루에 여러 번 반복하게 되면 뇌질환 예방은 물론, 안색도 밝아지고 뇌 세포에 품질좋은 혈액을 잘 공급하게 되어 시험응시자 등에게도 도움이 됩니다. 화병의 진행을 잘 관리하고, 뇌혈관을 튼튼하게 지속하는 것은 우리의 건강을 위해 필요한 일입니다.

경동맥 죽상경화반의 예방법

혈압 관리를 해줍니다. 12080으로 유지하시길 권장합니다. 혈중 콜레스테롤 수치 관리 특히 저밀도 LDL의 콜레스테롤 수치를 관리하도록 합니다. 건강한 체중 유지 인바디 측정을 이용하여 체성분 분석을 하도록 합니다. 나의 체내에 근육과 지방 등의 비율을 잘 알고 관리하도록 합니다. 규칙적인 운동 매일 30분 이상 규칙적으로 운동하도록 합니다. 헬스, 다이어트댄스 요가 필라테스등 자신에게 맞는 운동을 하며 땀이 나는 운동을 합니다.

과일과 채소를 많이 먹고, 가공식품은 적게 먹기 규칙적으로 잠자기 스트레스를 관리하기 경동맥 죽상경화반은 뇌졸중의 주요 원인 중 하나입니다. 경동맥 죽상경화반을 예방하기 위한 노력을 시작하면, 건강한 노년을 맞이할 수 있습니다. 경동맥 죽상경화반에 대한 추가 정보 경동맥 죽상경화반은 남성보다. 여성에게 더 흔합니다. 경동맥 죽상경화반은 나이가 들수록 더 흔해집니다.

자주 묻는 질문